O Instituto de motoristas avançados (IAM) chama de fadiga do condutor de um assassino silencioso e em certo sentido, isso é apenas o que é.

Fadiga opera da mesma maneira como o álcool. Os motoristas que são um pouco cansado não irá conduzir tão bem ou tão segura quanto aqueles que estão atentos. À medida que aumenta o cansaço mental e queda no desempenho físico até que finalmente o motorista dorme.

A pesquisa sugere que uma em cada cinco acidentes auto-estrada estão relacionadas com a fadiga do condutor, embora as estatísticas são limitados: os motoristas que estão cansados raramente estão dispostos a admiti-lo e quem falha pode ser muito gravemente ferido recordar os acontecimentos que levaram à colisão. Mas é claro que existem demasiadas falhas decorrentes da fadiga do motorista.

O MAI diz que, embora o cansaço é inevitável, há uma série de passos simples que os motoristas podem tomar para reduzir o problema:

Iniciar alerta

Descanse antes de uma longa viagem, não dirija, se você se sentir cansado, ou mal-estar

Use roupas folgadas e confortáveis

Ajuste o banco do condutor em um carro a uma posição ereta e confortável e ajustar o sistema de aquecimento e ar condicionado para um local fresco - e não o frio - a temperatura

Fique atento

Experimente e evitar a condução durante a noite quando normalmente estaríamos dormindo

No início da tarde também é um período de alto risco para a lapso na concentração

Faça pausas regulares, pelo menos a cada duas horas

Saia de ligar / desligar o seu veículo e caminhar na hora do recreio, não apenas sentar no banco

Se você se sentir cansado

Agir rapidamente e não tente "drive through" a fadiga. Aumentando o volume do rádio e da abertura da janela, ou ligar o ar-condicionado para a mais fria na esperança de que estes irão mantê-lo acordado não vai funcionar

Se você tem de continuar, procure um local seguro para parar, tomar uma bebida rica cafeína e depois tirar uma soneca durante pelo menos 20 minutos. Isso vai dar tempo de cafeína para entrar em seu sistema e lhe dá um "power nap". Você pode fazer isso apenas uma vez em uma viagem - não vai funcionar uma segunda vez

Se você se sentir mais desperto continuar, mas tenha em mente que você terá que parar num prazo razoável. Se você ainda se sentir cansado, dormir até sentir fresco o bastante para continuar.